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乡镇简介：莫巴乡：位于县境东北部，县府驻地，距县府3千米。人口0.4万（包括县属城镇居民），以藏族为主，占总人口的74.6％，还有汉、回、土、撒拉等民族。面积621平方千米。辖班闹沟、德昂、合科3个牧委会。1956年设三区（莫巴区），1959年设莫巴公社，1963年设莫巴乡，1968年改设莫巴公社，1984年改设莫巴乡。
灯塔乡：位于县境东南部，东、南与四川省毗邻，距县府驻地72千米。人口0.1万，以藏族为主，占总人口的99％。面积693平方千米。辖格日则、青木达、科培3个牧委会。1956年为一区（任玉区），1959年改为任玉公社，1963年分设灯塔乡，1968年改为灯塔公社，1984年改设灯塔乡。
班前乡：位于县境东南部，距县府驻地60千米。人口0.1万，以藏族为主，占总人口的99％。面积373平方千米。辖忠和、仁青岗、班前3个牧委会。1956年属任玉区，1959年属任玉公社，1963年分设班前乡，1969年设班前公社，1984年改设班前乡。
亚尔堂乡：位于县境东南部，距县府驻地31千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的99％。面积536平方千米。辖旺柔、日合洞、果芒3个牧委会。1958年设六区（亚尔堂区），1959年设亚尔堂公社，1963年设亚尔堂乡，1968年改设亚尔堂公社，1984年改设亚尔堂乡。
江日堂乡：位于县境东部，距县府驻地4千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的99％。面积568平方千米。辖尕日麻、多日麻、何恙3个牧委会。1959年设江日堂公社，1963年设江日堂乡，1968年改设江日堂公社，1984年改设江日堂乡。
多贡麻乡：位于县境北部，距县府驻地38千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的99％。面积593平方千米。辖玛当吾、满掌、多贡麻3个牧委会。1959年设多贡麻公社，1963年改设多贡麻乡，1968年改设多贡麻公社，1984年改设多贡麻乡。
马可河乡：位于县境西北部，距县府驻地45千米。人口0.1万，以藏族为主，占总人口的99％。面积616平方千米。辖则多、马格列、泽达3个牧委会。1956年设三区（马可河区），1959年设马可河公社，1963年改设马可河乡，1968年复设马可河公社，1984年改设马可河乡。
知钦乡：位于县境南部，东、南、西三面与四川省毗邻。距县府驻地55千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的99％。面积799平方千米。辖开迈、赤沟、知钦3个牧委会。1956年设下多柯河区，1959年设知钦公社，1963年设知钦乡，1968年改设知钦公社，1984年复设知钦乡。
吉卡乡：位于县境西南部，南部与四川省接壤，距县府驻地97千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的99％。面积674平方千米。辖当吾、贡章、码尼3个牧委会。1956年设上多柯河区，1959年改设吉卡公社，1963年设吉卡乡，1969年改设吉卡公社，1984年改设吉卡乡。
达卡乡：位于县境西北部，距县府驻地135千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的99％。面积1756平方千米。辖多娘、东中、兰青、佐诺4个牧委会。1959设达卡公社，1963年设达卡乡，1968年设达卡公社，1984年改设达卡乡。
社会事业：青（海）川（四川）公路横穿境北，北达省会西宁，南至四川成都。县设民族中学、藏文中学。各乡设一至两所乡寄宿小学，民族教育初具规模。县有医院、藏医院、卫生防疫站，各乡有卫生所，地方病、传染病得到有效控制。1936年红军长征曾经过班玛县，在亚尔堂乡子木达沟的岩石上留存有当年红军书写的标语。牧民群众把红军走过的子木达沟改名为“红军沟”，把红军走过的桥更名为“红军桥”，已成为纪念红军和游览胜地。子达木红军长征标语和亚尔堂乡扎洛村红军哨所，列为省级文物保护单位。辖区国土面积较小，人口较少。班玛县总面积6343平方公里，占全州总面积的9.56%，是全州六县中国土面积最小的一个县。现辖8乡1（镇）、32个行政村（牧委会）、112个合作社。2007年初，全县总人口为6588户24184人，其中，藏族人口22724人，占94%；农牧民人口20365人，占84.2%。班玛是“三果洛”的发祥地，是果洛藏族人民的老家。就果洛而言，班玛县藏传佛教寺院最多，而且大多数寺院建筑历史悠久、特色独具，藏传佛教文化在全州有一定的影响。全县共有藏传佛教寺院23座，分属三种派系，即宁玛派、噶举派、觉囊派。班玛是红军长征走过的地方。至今，在亚尔堂乡子木达沟口的石崖上，红军当年书写的标语“北上响应全国抗日反蒋斗争”十二个大字保存完好、历历在目。因此，子木达沟也叫“红军沟”。目前“红军沟”已成为该县重要的爱国主义教育基地和主要的红色旅游景点之一。2005年班玛县修建了红色旅游展览馆，使之成为我省第二个红色旅游纪念馆。该县在红军沟景点的基础上，新增红军泉、红军路、红军墓等景点，为旅游带动经济发展奠定了基础。
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